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주간 식단표
구분
일 (05/17)
05월 17일 (일요일)
월 (05/18)
05월 18일 (월요일)
화 (05/19)
05월 19일 (화요일)
수 (05/20)
05월 20일 (수요일)
목 (05/21)
05월 21일 (목요일)
금 (05/22)
05월 22일 (금요일)
토 (05/23)
05월 23일 (토요일)
아침
현미밥,
시래기된장국,
치즈닭갈비,
애호박나물볶음,
고구마순나물,
배추김치
아침식사
463/21kcal
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
오징어야채볶음,
건새우마늘쫑볶음,
미역줄기나물,
배추김치
아침식사
341/11kcal
차조밥,
냉이두부된장찌개,
삼색계란찜,
방풍나물무침,
궁채절임,
배추김치
아침식사
412/18kcal
혼합잡곡밥,
콩가루배추국,
굴소스돈육야채불고기,
새송이버섯볶음,
영양콩조림,
배추김치
아침식사
630/26kcal
혼합잡곡밥,
게살계랑탕,
생선살야채찜,
사각어묵볶음,
열무나물무침,
배추김치
아침식사
534/16kcal
기장밥,
미역국,
코다리무조림,
순두부계란볶음,
브로콜리흑임자무침,
배추김치
아침식사
683/27kcal
현미밥,
두부된장국,
제육불고기,
온두부찜,
상추&쌈장,
배추김치
아침식사
396/18kcal
점심
혼합잡곡밥,
유채된장국,
소고기무조림,
감자채양파볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
526/18kcal
삼색나물비빔밥,
들깨미역국,
계란후라이,
닭가슴살샐러드&흑임자D,
오징어젓갈무침,
배추김치
점심식사
390/16kcal
혼합잡곡밥,
맑은순두부탕,
돈육간장불고기,
참나물사과무침,
느타리버섯볶음,
배추김치
점심식사
555/24kcal
율무밥,
왕만두조랭이떡국,
고기산적야채볶음,
알감자꽈리고추조림,
명엽채조림,
배추김치
점심식사
549/21kcal
현미밥,
시금치된장국,
돈육가지볶음,
미나리무침,
부추콩나물무침,
배추김치
점심식사
657/23kcal
현미밥,
청국장찌개,
오리불고기,
우엉채조림,
상추쌈&쌈장,
배추김치
점심식사
680/32kcal
백미밥,
유부우동국,
돈육카레라이스,
야채고로케,
단무지무침,
배추김치
점심식사
640/39kcal
저녁
흰쌀밥,
동태찌개,
제육불고기,
연두부&양념장,
세발나물무침,
배추김치
저녁식사
520/32kcal
기장밥,
사골우거지국,
해물파전,
깻잎장아찌,
치커리유자청무침,
배추김치
저녁식사
416/14kcal
흰쌀밥,
근대된장국,
고등어구이,
아욱나물무침,
주키니호박나물,
배추김치
저녁식사
486/25kcal
혼합잡곡밥,
순살감자탕,
들기름두부구이,
연근조림,
부추양파겉절이,
배추김치
저녁식사
537/21kcal
흰쌀밥,
부대찌개,
소불고기숙주볶음,
실곤약야채무침,
잔멸치볶음,
배추김치
저녁식사
879/26kcal
혼합잡곡밥,
곰탕&소면,
메밀전병,
오이고추된장무침,
만다린샐러드&D,
배추김치
저녁식사
782/37kcal
흰쌀밥,
아욱된장국,
소고기육전,
새우살애호박볶음,
근대나물된장무침,
배추김치
저녁식사
625/21kcal
오전간식
두유
오전간식
삶은달걀,
결명자차
오전간식
두유
오전간식
삶은달걀,
옥수수차
오전간식
두유
오전간식
삶은달걀,
보리차
오전간식
두유
오전간식
오후간식
카스타드,
배음료
오후간식
꿀호떡,
요구르트
오후간식
떠먹는요거트(플레인),
쌀과자
오후간식
단팥죽
오후간식
치즈케이크,
요구르트
오후간식
밤만쥬,
포도주스
오후간식
방울토마토
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
땅콩죽,
녹두죽
흰죽,
옥수수죽,
흑임자죽
흰죽,
깨죽,
호박죽
흰죽,
야채죽,
깨죽
흰죽,
소고기죽,
버섯죽
흰죽,
호박죽,
계란죽
흰죽,
닭죽,
땅콩죽
당뇨
경관
케어웰.하모닐란
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저염
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