백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
쌀밥,
미역국,
두부스틱간장조림,
고사리나물,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
쌀밥,
콩나물김치국,
계란후라이,
쑥갓두부무침,
고구마샐러드,
배추김치
아침식사
쌀밥,
청국장찌개,
비엔나야채볶음,
건새우무조림,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
쌀밥,
사골곰탕,
두부양념구이,
어묵볶음,
오징어젓,
배추김치
아침식사
쌀밥,
아욱된장국,
베이컨야채볶음,
유채나물무침,
오복지무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
숭늉,
옛날소지지전,
느타리버섯볶음,
연두부&양념장,
배추김치
아침식사
쌀밥,
황태감자국,
야채계란찜,
열무나물무침,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
순두부탕,
간장불고기,
감자조림,
느타리버섯볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
물만두국,
코다리무조림,
가마보꼬볶음,
부추오리엔탈무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
북어해장국,
제육볶음,
물파래전,
버섯꽈리고추볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
새싹비빔밥*강된장,
팽이미소국,
계란후라이,
감자조림,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
꽃게탕,
돈육무조림,
마늘후랑크햄볶음,
오이생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
섭산적조림,
부추조개살전,
봄동무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
동치미,
★동지팥죽,
두부양념조림,
시금치나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
육개장,
계란말이,
시금치무침,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
닭살피망볶음,
참나물무침,
파래자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기미역국,
연근커틀릿&브라운소스,
가지볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부탕,
메추리알조림,
연근튀김,
시래기지짐,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채스프,
치킨까스&소스,
깻순나물,
그린샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
우거지된장국,
오삼불고기,
호박볶음,
무짠지채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
시래기된장국,
돈사태김치찜,
브로컬리버섯볶음,
숙주무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
삶은계란/경멸자차
오전간식
두유
오전간식
삶은계란/경멸자차
오전간식
두유
오전간식
삶은계란/경멸자차
오전간식
두유
오전간식
삶은계란/경멸자차
오전간식
오후간식
후레쉬베리&주스
오후간식
유과/음료
오후간식
요플레
오후간식
약과/요구르트
오후간식
찐고구마&주스
오후간식
사과쨈샌드위치&두유
오후간식
계절과일
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
감자죽,
미역죽
흰죽,
야채죽,
닭죽
흰죽,
버섯죽,
계란죽
흰죽,
감자죽,
두부죽
흰죽,
소고기죽,
야채죽
흰죽,
닭죽,
미역죽
흰죽,
들깨죽,
브로컬리죽
당뇨
경관
케어웰, 엔커버
케어웰, 엔커버
케어웰, 엔커버
케어웰, 엔커버
케어웰, 엔커버
케어웰, 엔커버
케어웰, 엔커버
저염
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