백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
쌀밥,
호박된장찌개,
돈육무찜,
미역초무침,
양파초절임,
배추김치
아침식사
쌀밥,
감자국,
스팸야채볶음,
호박들깨볶음,
파래자반,
배추김치
아침식사
쌀밥,
아욱된장국,
브로컬리햄볶음,
건새우마늘쫑볶음,
연근조림,
배추김치
아침식사
쌀밥,
소고기사골국,
야채계란찜,
청경채나물,
고구마샐러드,
배추김치
아침식사
쌀밥,
북어국,
두부조림,
무나물,
비타장아찌,
배추김치
아침식사
쌀밥,
호박새우젓국,
돈채피망볶음,
유채나물무침,
구이김,
배추김치
아침식사
쌀밥,
근대된장국,
두부조림,
숙주나물,
건파래볶음,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
황태무채국,
한식잡채,
두부조림,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
순대국밥,
야채까스&브라운소스,
도토리묵오이무침,
오징어젓무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
순두부탕,
돈육불고기,
배추전,
아삭이고추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
꽃게된장국,
제육볶음,
콩나물겨자채,
양배추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨수제비,
메밀전병구이,
어묵채볶음,
상추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
된장찌개,
닭볶음탕,
가지볶음,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
맑은미역국,
버섯불고기,
감자채볶음,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
콩나물국,
수제깻잎완자전,
느타리버섯볶음,
연두부&양념장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
제육김치볶음,
계란스크램블,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭곰탕,
두부양념조림,
청경채나물,
느타리버섯볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
맑은미역국,
꽁치김치조림,
고구마조림,
황도샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
멘치까스&소스,
연두부&양념장,
열무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
수제동그랑땡구이,
브로콜리볶음,
깻잎지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
계란국,
가자미구이,
동부묵김가루무침,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
삶은계란/경명자차
오전간식
두유
오전간식
삶은계란/경명자차
오전간식
두유
오전간식
삶은계란/경명자차
오전간식
두유
오전간식
삶은계란/경명자차
오전간식
오후간식
황도/곡물과자
오후간식
요거트
오후간식
구운계란/식혜
오후간식
사과
오후간식
찐감자/요구르트
오후간식
프렌치토스트/망고주스
오후간식
단호박죽
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
견과류죽,
미역죽
흰죽,
야채죽,
잣죽
흰죽,
계란죽,
닭죽
흰죽,
소고기죽,
야채죽
흰죽,
야채죽,
견과류죽
흰죽,
닭죽,
야채죽
흰죽,
야채죽,
감자죽
당뇨
케어웰
케어웰
케어웰
케어웰
케어웰
경관
케어웰.엔커버
케어웰.엔커버
엔커버
엔커버
엔커버
엔커버
엔커버
저염
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